Widze ze troche sie tutaj bajeczek nazbieralo. MarcinKM: czy byłem jakiś miesiąc temu na zawodach w Będzinie? jak nie to powiem ci co sie działo. odbyły sie tam sparingi z prawie wszytski systemów o których tu mówimy. zganij jakie były wyniki. zawonici KMwygrali wszytskie kategorie (prócz jednej - wygrało BJJ waga pow. 90 kg). ---------- No i nie [...]
Gregor - ja nie chce zbawiac swiat (to juz mi przeszlo) po prostu wymieniamy poglady na temat wplywu towaru na psyche , nie robmy filozofi to tego do czego jest nie potrzebna. Widzisz czasem widze malolatow na towarze jak sie zachowuja, widze ich agresje i głupote - dlatego tez ten temat mnie interesujwe. pozdr mc
[...] samo by sie wyleczyło. Mozliwe, ze masz nieco powazniejsze 'uszkodzenie'. Jesli Cie to naprawde boli - odpusc treningi. Jednak wiesz, przez literki ciezko okreslic co i jak. Mozesz miec nadciągniecie jakichs więzadeł - w takim wypadku porzebna bedzie rehabilitacja - fizykoterapia. Moze masz uszkodzony przyczep mięśnia, lub jakąs częsc [...]
[...] (on też ćwiczy) jemy przeważnie za mało i za rzadko niż jest to na tej stronie zalecane gdy pierwszy raz wszedłem na sfd.pl do działu odżywianie to się za głowę złapałem jak ludziom odbija z waszych treningów też miałem niezłą polewkę najbardziej z tego, że sądzicie, że mięśnie mogą być tak łatwo przetrenowane o koksiarzach i o tych co walą [...]
No no szykuje sie nie najgorszy cyklik :D Mam nadzieje ze złapie jak najmniej fatu... Nie chce byc jak tucznik.... Helssing dobrze wiedziec ze jestem Endo ale po czym wnosisz??
Mozliwe ze wybiore cos z actilab /Activita Musli GainBody 3000g+ Massive GainBody 3000g - kiepski wybór cukier prosty może iść obwód tylko pasa... Niestety podobnie jak z białkiem jakość kosztuje nie ma co się oszukiwać. Gainera polecam z ultimate muscle juice 2424 chyba. Białko podobnie - ultimate iso cool, i inne to już bdb jakość. Troszeczkę [...]
u nas w typerze, nie tak jak w sezonie F1 - kazdy moze wygrac, miejsca w pierwszej trojce tasuja sie z wyscigu na wyscig, a w F1 wiadomo kto dominuje i za 2 tygodnie obroni tytuł. do konca mozna zdobyc 55 punktow, wiec jak juz napisalem teoretycznie szanse na zwyciezce typera ma kazdy. wiec Pippo, wyrazenie "raczej nic nie wygrasz" nie [...]
[...] były minister zdrowia na początku mówi że maseczki nie pomagają przed wirusem nie chronią przed chorobą, i potwierdza to nastu wysokiej rangi wirusologów na całym świecie, jak i WHO Mija miesiąc i tych nastu super wirusologów twierdzi że maseczki już pomagają mimo tego że są takie same jak były No to o co tu chodzi? 11.10.2020r. WHO ogłasza że [...]
[...] były minister zdrowia na początku mówi że maseczki nie pomagają przed wirusem nie chronią przed chorobą, i potwierdza to nastu wysokiej rangi wirusologów na całym świecie, jak i WHO Mija miesiąc i tych nastu super wirusologów twierdzi że maseczki już pomagają mimo tego że są takie same jak były No to o co tu chodzi? 11.10.2020r. WHO ogłasza że [...]
A wtrące coś o Aborcji! Jestem Facetem, nie ja noszę, nie jak zachodze w ciążę, nie ja rodzę, nie ja będę karmił, czuł w taki sposób i cierpiał, nie ja będę matką, więc co mam do gadania? ,,Tak ale możesz być ojcem i La La La...,, Bzdury! Nie ja kur** ryzykuje! Jak to James Brown śpiewał, This is a man's world... Faceci, pozwalają wyjść z kuchni, [...]
[...] w rządzie?? Teraz że zamknięte wszystko? Jak było otwarte to też źle bo wirus się roznosi. Tak źle i tak niedobrze .. Aborcja?? To my rodzimy?? Jest antykoncepcja itd. albo jak ktoś ma 45-50 lat i nagle chce być rodzicem to wiadomo że większe ryzyko na chore dziecko, lub wady genetyczne u rodziców i łudzą się że dziecko będzie zdrowe... A [...]
Lodziak spójrz proszę ile testów zrobili A jakie mają możliwości. Jaki spadek ? NFZ ma możliwość 66 tyś plus komercyjne A podali dane dziś po 54 tyś testów. Ja to rozumie tylko sie ciesze ze mamy "spadek" jak by nie byl liczony, dla nas to duzo bo byc moze unikniemy zamkniecia na dobre. A ilosc zachorowan wiadomo wzrastala by wraz z iloscia [...]
ja pamietam jak w polsce za******lalem od 7 rano do 22 wieczorem, od poniedzialku do soboty - a w niedziele na studia wieczorowe tlumaczac sie dlaczego w sobote nie moglem przyjsc. Pociagnalem tak rok czasu majac dziewczyne z ktora sie zreszta rozstalem, mowila ze nie mam na nia czasu. Ja jej ze nie chce krasc jak wszyscy w kolo tylko zdobyc [...]
Ruskie pismena ogarnąć trochu ciężko, ale idzie ;-) im częściej wracasz, tym bardziej się tęskni, jak sie przełamie tak z 3-4 miechy to później juz sie nawet nie chce jechać jak jest okazja ;-) tzn. wiadomo ze by sie pojechało zawsze, ale tak nie ciągnie.
Sambi 16h to już w ogóle przegięcie, można robić całymi dniami, ale jak się wie ze się pojechało na jakąś sezonową robotę ze tylko 3-4 tyg i koniec i przez ten czas chce sie jak najwięcej kasy nabić, ale to i tak nie 16h i nie na dłuższą mete.
Dzieki za pomoc ale mam jeszcze pare pytan wiec tak latwo sie mnie nie pozbedziesz;) Nie cwicze w profesjonalnej silowni wiec nie mam maszyny do robienia nog. Nie mam tez jakiegos trenera ktory by przypilnowal mojej postawy przy martym ciagu czy podciagania konca sztangi w opadzie tulowia wiec nie chce wykonywac tych cwiczen bo chyba jeszcze w [...]
jak te 45 pozapjerdalam to do konca dnia jestem senny z reszta nie chce mi sie dyskutowac na ten temat, nie zawsze jest na wszystko czas, z reszta widac to po tym jak czesto tu bywam ostatnio... dobrze ze jak byłem w szczycie nie wskoczyłem na taka bombe jak planowałem bo teraz by mnie pewnie bardzo zabolała taka zmiana priorytetów
[...] powyzej 200g ed dalem wolowinke do diety warzywek troche chce wy***ac bo niemoge na siebie patrzec ze kazdy rosnie a ja stoje. damy rade miska najwazniejsza pamietam zawsze jak sie w****ialem i dopinalem miche to szlo jak choooj kozacko to twoj ?:D niezle ale jak dla mnie - ja ******le antka gowno straszne imo. nieldugo tylko krotkie estry [...]
dario - to czemu przez ten czas jak cwiczylem to tak klata mi sie rozrosal co ???? od pompek ,, bo jak sie dodatkowo pompek nie robi to sie klatki nie bedzie takiej mialo jak sie chce wiem to na swoim przykladzie
Elo wszystkim! Od dawna chciałem już zrobić coś ze swoją sylwetką ale nie wiedziałem jak sie do tego skutecznie zabrać. I jakimś cudem trafiłem na to forum na którym mam aż za dużo informacji :). A mianowicie niezmiernie chciałbym przybrać na masie mięsniowej i wzmocnić swoje ręce i nogi (15 lat 58kg 178cm wzrostu).Tylko że teraz jak widze ile [...]
Krav Maga
